Już dwa razy chyba pisałem w tym wątku żeby zrobić forumowy wypad!
Bo ludzi z autami to na JF ciężko więcej jak 5 zebrać, a w góry sporo osób jeździ
Ja bym się wiosną pisał na jakiś wypad, teraz w lasach można biwakowac nawet, tylko liczba osób ograniczona
Już dwa razy chyba pisałem w tym wątku żeby zrobić forumowy wypad!
Bo ludzi z autami to na JF ciężko więcej jak 5 zebrać, a w góry sporo osób jeździ
Ja bym się wiosną pisał na jakiś wypad, teraz w lasach można biwakowac nawet, tylko liczba osób ograniczona
Na razie na spokojnie, do lata daleko
Między zdjęciami 2 miesiące różnicy, oba robione wieczorem w nietreningowy.
Początek 2600kcal, teraz od poniedziałku 2100. Na razie niżej nie schodzę, będe dodawał cardio
Tak z 5kg jeszcze trzeba przyciąć
maciek, na mnie fajnie działał 5x5, tylko ze po 3 miesiącach organizm sie przyzwyczaił i trzeba było coś zmieniać, ale spoko opcja
robiłeś konkretnie ten program czy po prostu w głównych ćwiczeniach 5x5? Zastanawiam się czy robienie tylko 3 ćwiczeń 5x5 na trening to nie jest trochę mało.
Auto: Eg3 Civic Pomógł: 1 raz Dołączył: 05 Maj 2010 Posty: 1794 Skąd: pe do eń
Wysłany: 2020-03-12
a mie żona zabroniła chodzić na pompe kureła, dzisiaj więc za kare musi ze mną przespacerować 15 km a potem dobrze że mam w chacie hantle i gumy oporowe
_________________ Obłędem jest dawać się bezwładnie ponosić słowom nie słysząc ich.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Nie możesz ściągać załączników na tym forum